こんばんは　

昨日のジムで今日激しい筋肉痛

でも回数券の有効期限がヤバイので絶対にこれから毎週行きます😑

筋肉痛を恐れて間が空きがちだったけど

間を空けると筋肉痛が酷くなるらしい…悪循環😮‍💨あまりにも痛いので夜酵素浴行ってきました

まあでも効いてるってことだよね

体力つけるぞ強くなる

それはそうとApple Studio Display XDRが素晴らしくて作業が捗りまくりです

20分集中したら遠くを見るのが疲れにいいらしい

うわあ筋肉痛寝返りもしんど

どんな夢見るんだろ

おやすみなさい☺️