筋トレ🏋️がんばる

こんばんは

今日はマシンピラティスアドバンスでいつも勢いでしか出来ない二の腕の運動がゆっくりじんわりコントロールしながらできて、早速筋トレ効果でて嬉しい

アドバンスにしてからこれ以上は筋肉鍛えないとついていけなくてつらかったんだけど、今日はこれまでよりはつらくなかったし、楽しささえ感じた🥹

もっと鍛えるぞ筋肉め！

良い週末をお過ごしくださいね

おやすみ