キャンドルと🍣

こんばんは

去年買ってもったいなくて冷蔵庫にしまってあったDyptiqueのシティキャンドルParisを開封した　

シプレアコード、ラベンダーらしい

香りが複雑なのに癒されるめちゃめちゃ好きな香り☺️

急激に寒くなってストレスを感じてる　香りでリラックスしたい

今日はずっと作業と掃除で、今日も無印良品週間に少し行ったくらいだったけど

夜はめちゃめちゃ美味しいお寿司と毛蟹を食べたので帰ってウォーキングマシンで全身運動してからゆっくりお風呂に入った　足で動くのではなく背中で動くと筋トレになる

体力をつけるのが目標なので急激に無理するのではなく継続的に運動を習慣付けることにする

父が痛風と熱中症で夏に救急車で運ばれたのが余程ショックだったのか、お酒をピタリとやめたら痛風も治りピンピンしてて、これで家族でお酒を飲む人がいなくなりました😌

かつて一生分飲んだのでもう満足したのでしょうね

みんなお酒を飲む場でもシラフで楽しめるので楽しく過ごしてます　

楽しい週末を

おやすみ😴