ハードな腹

こんばんは

今日のマシンピラティスもハードで

私のようなわがままボディでも腹筋つくしかないって😂なトレーニングしてたら、初めて1回だけ腹筋使って足固定しなくても勢いつけなくても起き上がれた笑

それが今日のいいこと😆

嬉しくてさっきうちでやってみたら出来なかった😂から、足固定して腹筋した

マシンピラティス続けられてるおかげさまで私のような運動嫌いが筋トレ好きじゃないけど嫌いでもなくなってきてるのすごいな　感謝です

ちょっとうちでもこれから筋トレ頑張ろ😂　

ねむー

おやすみなさい😴💤