腹筋プルプル

うう

マシンピラティス2回目、運動苦手だった私にはさらに地味にしんどかったけれど、レッスン終わったら腰とか膝とか上半身とかめっちゃ軽くなった

お店も素敵でインストラクターさんたちも親切だし心身の健康のために週1続けよう

腹筋がとくにふだん使っていないのでしんどくてプルプル震えてた笑

体験と1回目まではそんなにしんどくなかたけれど、今日から本格的になったんだな

眠い

少し休んでからまた作業します

🦭