レディースドックと診察

こんばんは

昨日はレディースドックで

今日は再手術後の診察でした

再手術後の経過はすこぶる良好で

レディースドックは手術による投薬の影響がやや出ていましたが概ね良好でした😊

体重よりもメタボ指数らしい腹囲が5.5cm減っていた。去年も減っていて褒められたが卒酒後はのべ8〜10cmくらい減っている。

体重も8〜10kg減ったくらいで自然に止まって自然に47kg〜49kgを維持しています。

私はもともとめちゃくちゃ歩くタイプでストレッチなどもするのですが、ようやく5月〜6月に始める予定だった新しい運動もできるようになったので始めようと思います😊

もう少し痩せるかとかはこれから自分の心身と相談しながらゆっくり決めていくし無理はしない

なにより再手術が成功して本当に良かった🥹

体重が何キロだろうがお酒が良くないというわけでなく私は自分の心身がベストだと思っていて心身健康な心身ならいいと思う

先生と病院に感謝です🥹

毎日感謝して

これからさらに心身健康になるように生きます🍀

今日は酵素浴にも行ったので熟睡できそうです😆

そういえば私が通っている病院は、チェックインしたらLINEで診察が近いことを教えてくれたり、最近は登録すればスマホ診察券で会計で並ばないでカード引き落としにできたりするようになり、ありがたいです😊

今日も感謝感謝

では熟睡します😴