心を言葉に

今日は心療内科でひさしぶりに疲れた

最初の1年間は毎回こんな感じだったな

心を言葉にすることは疲れる

だけど改めてしっかり受け止めてくださるセラピストの先生と院長先生を尊敬しました

本当に感謝

おかげさまでもう3ヶ月に1回くらいになっていましたが、私の心がすごく変化している時期らしいので一時的に1ヶ月に1回になっています

帰ってきてSiriに音楽をかけてと言ったら

大橋トリオさんの『はじまりの唄』を流してくれてひさしぶりに聴いたらかなり心に沁みた

いま聴きたいような曲でSiriすごい

子どものころ強すぎるつらさや悲しみを隠したときからたぶん自分をなくしてる

だけど4月は昔からの友達と一緒に過ごす何気ない時間や笑ったりすることが自分に気づく時間だったりするんだなってことを思い出せた

友達に本当に感謝

今日はM1 iMac最後の引き落としが終わったので晴れて私のものになった🌞すごい満足

しばらく何回払いとかしないで貯めるし持っているものを使いこなすようにする😉