しあわせ

緊急事態が明けたので、今日は夕方父と食事に行くことになっているのですが、まだゆっくり布団で犬とゴロゴロしています

今朝は複雑性PTSDについて考えていた

眞子さま自身がしあわせになりますように

私はPTSDにより自分自身の気持ちをうまく話せないことが、メンタルクリニックやコーチングや、3年前からの人間関係のおかげでだいぶなくなってきたなと思う

自分の考えを押しつけるのではなく、言葉がうまく出てこなくても私の話を聞いてくれようとする人々のおかげだと思います

もちろん人の話も聞く

身体もすっかり健康になってきたおかげさまでずいぶん元気で明るくなり精神的な面についてあまり考えなくなってきたけれど、傷を受けたぶん、複雑な人の気持ちがわかり、ときに自分も複雑になり、根が繊細であることは変わらないので、それを個性として大切にして生きたい

ここ3年は優しくて思いやりのある人々に恵まれ、いやなこともないので、感謝しかない日々です

昨日から始まったことが、予想以上に私のメンタルに良い　

私は創造的な未来に進んでいこうと思う