20211026 始める準備
今日は先月の検査入院前からお休みしていた骨盤調整やリンパマッサージやシェービングへ
息がしやすい！顔そった！
11月もお休みして12月から復帰予定なのですが、術後1年間はマッサージ系やシェービングはお休みしておいた方がいい状況なので、
復帰後はメニューを変更し骨盤調整と体幹トレーニングをすることに決めました
体幹トレーニングは2019年からうちでしているのですがマシンを使ってプロの指導ですることを新たに始めようと思っている
以前からおすすめされていたサッカー選手なども取り入れているらしいマシン、私のような筋肉少ない運痴にできないので無理だと断っていましたが、
こんなオラでも3か月で自力で10kg痩せられることがわかったし、せっかくの人生なんで新しいことに挑戦してみることにしました
真面目な話、私の人生前半は筋肉が少ないことで身体が冷えやすく病気につながることが多かったので人生後半は筋肉が必要なの
手術のおかげではじめてやるぜって気にやっとなれました
筋肉づくりをはじめることすなわち自分への愛なんだ🥺❤️🩹
ピンチは別人になるチャンスなんだなって
私はまた変わることにしました
だけど
つらいときも
楽しいなって話してるときは
昔とあんまり変わらないねって
さっき中学時代の親友と話してた💕
80歳になっても2人元気で楽しく笑っていよう
出会ってくれてありがとう！