遅い夏休み

起きたら寒いな

寒さに心身が慣れなくて混乱している感じ

今日は交通規制もあるので夕方まで外出しないで布団にいようっと

ちょうど来週1週間夏休みモードにしよかなと思っていました

ワクチン2回目接種後の発熱時以外はずっと休んでいなかったのでゆっくりしたいな

おかげさまでありがたく新しいことが始まる前に少し休息をして体調を整えることが必要

私は基本弱い人間なので自分を細やかに整えなくては

筋肉が少ないのでスタミナが定期的に不足しがち

気力が勝ってるなと思ったらバランスが崩れてきたときなのでブレーキのかけどき

今月はあと3kg痩せて運動で新しい筋肉を少しずつ地道に増やしていく予定

心身のメンテナンスをしっかりしながら地道に楽しい未来へ進もう

わくわく