20210704

🐶、昨日は誕生日らしくパーリｨ犬っぽくずっと騒いでいたけれど、今日は大人しくしていました

私は夕方投票をして少しだけ買い物をして帰ってきて運動して洗濯して風呂入って夜ごはん食べていま布団

最近ウタマロ石鹸🧼と洗濯板で、衣類のしみや襟やわきを洗ってから洗濯機を回すようになりました

6月の衣替えで2年ぶりに出したリネンの夏服が黄ばんでいたりしたので、人に相談をしてこれで洗ったらきれいになった😆感謝

あと白シャツとか、Tシャツとか、パジャマとかもなるべくそうしています

意外と時間かからないし石鹸なら肌に安心かなと思って、楽しんでやるようになりました

2年前に別人になるって決めてメンタルクリニックに通ってから少しずつですが、とくに2021年から身体の調子がかなりよくなって、それまでの自分と比べて1日が3日分〜5日分くらい動けていると思うのです

酵素浴などだよなあ。私の心身の不調の根本的原因は身体の冷えというところにたどり着き、まじ劇的に変わったと思う。

本当に感謝です。地道に続けます。

それに比例してサプリなど不安になったら飲むものなどがどんどん自然にいらなくなって、身体が不調のマイナスを補うために活動しているのではなく、プラスの健康的な循環に変わったんだろな。

これはあくまで私の場合で、人にはそれぞれに合った体調やケア方法があると思うので人におすすめしているわけではありません。念のため。

さらに新しい創作にもわくわく集中できるようになりました😆でもまだまだだと思うので楽しく頑張ります♬

私って昔映画を盲信していて、映画をつくり観ていれば、幸せになれるって思い込んでいて、幸せになれなかったし不健康になったから一度やめたんだけど、

そもそも幸せって腸内環境を整えることだよねまず笑

っていまはわかるし、

2017年に大好きな映画をひさしぶりに観てメンタルクリニックに通う決意をしたし、別人になる、も映画を観たのがきっかけだから

だからやっぱり私は結果的には腸内環境でも、映画でも幸せになれたし、感謝しかない

これからまずは映画を撮りたいけれど、映画を辞めている間にたくさんいろいろなそれ以外の世界を知り、かなり視野が広がったりもしていて、これからは映画だけにこだわらず自分の未来の新しい世界観で生きたいなあとも思っています

もちろん引き続き日々心身に良い積み重ねを地道に継続して、創作も勉強もし続ける。

私の人生前半で私が実感した1番大切なこと。

みなさまの心身の健康をお祈りしています。☺️