20210606 Sunday

ふだんは朝だけど、夜の瞑想もいいな

今週末は掃除したり運動したり

サッカー、JFATVを観たり

ここしばらく土日はサプリメントなどはお休みしている

土日は臓器を休めて自然治癒力を高めたいというか…なんとなくまったく無理をせずにそうなってきているだけど

オートファジーも生理時やPMS時は無理しないけれど、結構続いているし、これからも続けたい

臓器を大切にするって決めたので

今日はずっと白湯を飲んでいた

白湯、先週からはじめたけれどとても良いな

暑くなってきたので冷たいもの1日に一回は飲みたくなるので、冷たいものを飲んだあと白湯、とかもしました笑

やかんがないので。ずっと前から欲しかった南部鉄器のやかん欲しいな

手ごろであまり重くなくて扱いやすくて良いものが欲しい。。。いまは節約しているので焦らないけれど

それではみなさま

おやすみなさいませ

素敵な夢を