8時に起きた、日曜日

今日は日曜日なので8時起きでした

夜中にすこし起きたけれど、8時間以上は眠れたかな

私の場合は

毎日8時間寝れたらうつに戻らないし、疲れないので継続中です☺️

昨日の久保選手のゴールすごかったなあ

めっちゃ芸術

そしてみなさん本当にすごいです

私の場合はうつに戻らずにコンスタントに作業を継続できる生活というのが目標なのですが

アスリート、舞台でパフォーマンスをする人などの回復方法はまた違うのだろうなあ

今日はなでしこジャパンとメキシコの試合

14時から　テレ朝、TVer

いま連日日本代表の試合なので

JFA TV視聴が追いついていないのですが

来週、落ち着いて後追い視聴させていただこうと思っています

いまから🐕