夜の読書と、新しい創作のビジョン🍀

miniちゃんの楽天koboで『「空腹」こそ最強のクスリ』を読んでいます

miniちゃんナイトモードでブルーライトカットフィルム貼っているし、文字を大きくして読めるので夜の読書にはもってこいだな

今日もオートファジーをしたので、本を読んで今日も私のミトコンドリアが新しく生まれ変わっていくんだなと思った

この本は私の気が緩んでしまいそうなころにいつも読み返したいと思ったので、スマホに入っていて良かった

いまのところは大丈夫だし無理をしていないけれど、この新しい心身健康になる習慣を長く続けるために、いつでも読めるようにしておきたい

今週は荷物運びがあるので今週の1日酵素ファスティングは週末になるかもしれないな

先週のファスティング1日目2日目のあの快眠と頭の冴えはかなり良かったので楽しみ

昨晩ひさしぶりに良い夢をみたことと、オートファジーやファスティングは関係があるような気がする

あとは先週から食事の内容がさらに健康になった

ひさしぶりに良い夢が見れたから前向きな気持ちになれて新しい創作のビジョンがはっきりしてきました

みなさんはそれぞれに合った食生活を

すてきな夢を🍀