ストレスを減らす新しい環境づくり

気圧と生理2日目で今年初の体調不良寝込み

こういうときのために休日も作業するようにしているので😑

あらためて去年からの生理不順は自律神経に多大な負荷がかかっているということなので、

心身の健康のためにもストレスを減らす新しい環境づくりに取り組まねばならない

2月、3月はそれを新しく構築しよう

心身健康への新しい良い積み重ねは継続しつつ