おはよう宇宙 嬉しいこと。
今朝は早起きをしていろいろな作業をしてから、2週間ぶりの酵素浴からのよもぎ蒸しです
足つぼ酵素浴よもぎ蒸しの
新しい健康習慣、まだ約3ヶ月目なので生理来て1週間休んでいる間に食欲やお酒が増えたりしたプチリバウンドが起きたけれど生理後にはすっかり収まり
2月上旬の酵素ファスティングのおかげで体重変動はあまりなく済みました
また元のネガティブな自分に戻ってしまいそうなときはまだあるけれど、らせんのように少しずつ着実に成長して3年目
3月からはしっかり定着させて地道に体重というか体脂肪を減らしていこうと思います
生理不順など子宮周りに特化したコースなので
酵素浴のお姉さんにしっかりとした生理が来た話をしたら、だんだん経血もきれいになってくるらしいです
それと、さっきシャワーを浴びていて気づいたのですが、5年前の開腹手術後が小さく目立たなくなってきてる!地味ながらこれはめちゃくちゃ嬉しい変化
私は子宮周りが冷えているので病気になりやすかったし、酵素浴よもぎ蒸し、3ヶ月週1ペースであっため続けたら、傷を修復することを始めだしたということなのかな
半年後には細胞が入れ替わるらしいので
さらに身体が良くなるらしいです
通えるペースでずっと通い続けたいです
本当に感謝🥺
人はペースなどもすべてそれぞれで良いと思いますが
自分に合った生き方や心身の健康方法を見つけ出して3年目も地道に進みます🍀
みなさまも
心身の健康にお気をつけて
素敵な1週間をお過ごしくださいませ🌎