臓器を休ませる。

昨日YouTube大学を観て、1日2回以外は食べ物を食べるのをやめて、16時間空けたらすでに調子が良いです

私の場合、16時間空いても間食する癖があったのだ

2019年9月に臓器を愛するとなんとなく思い立ち、2020年6月に臓器に特化した整体に通い始めたのは、臓器が休みたがっている感覚だったんだなあとYouTube大学を観てわかった

実際、整体に通い始めてからどんどん食欲が落ち着いてきたんだよなあ

40年以上感謝の気持ちを込めて、喜んで毎日16時間空けようと思える

44歳は人生の折り返し地点なので自分の心身に感謝年間にしようっと

お酒もだいぶ前に1日飲んだら48時間肝臓を休めるのが良いって聞いてから控えるようになったけど、それもまさに臓器を休めるってことだったんだな

これはだいぶ前にクリアできてるけれど

もう週1くらいになるかな

飲むときは楽しく

昨日YouTube大学を観て

何年かの点が一気に線としてつながりました

感謝

瞑想は頭がリラックスするからお酒の代わりになるなって今朝は思った

しかも1日2食で16時間開けた状態での瞑想がとても良い

すごくクリアーで幸福感がある

続ければ続けるほど身体に良い貯金ができるみたいなことなのかな

私は心が不安定になりやすいから自分自身の調子に敏感なのであって、みなさんそれぞれのすてきな人生を

改めて臓器にありがとう